
上傳: 2013-02-21
上傳: 2013-02-11
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-啞鈴(寶特瓶)側腰X曲線運動.
上傳: 2013-02-05
上傳: 2013-01-28
上傳: 2013-01-23
上傳: 2013-01-15
上傳: 2013-01-10
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操5.2012‧12‧30‧
上傳: 2013-01-02
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操4.2012‧12‧23‧
上傳: 2012-12-26
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操3.2012‧12‧16‧
上傳: 2012-12-19
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操2.2012‧12‧09‧
上傳: 2012-12-12
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操1.2012‧12‧02‧
上傳: 2012-12-04
于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操4.2012‧11‧25‧
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操3.2012‧11‧18‧
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操2.2012‧11‧11‧
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操1.2012‧11‧04‧
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-瑜珈駱駝式後彎進階版三.2012‧10‧28.
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-瑜珈駱駝式後彎進階版二.2012‧10‧21‧
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-瑜珈駱駝式後彎進階版一.2012‧10‧14‧
上傳: 2012-11-27
上傳: 2012-11-27
于文蕙空中運動教室-居家小球坐姿滑行側腰伸展2012‧09‧30‧
上傳: 2012-11-26
于文蕙空中運動教室-居家小球坐姿扭腰運動2012‧09‧23‧
上傳: 2012-11-26
于文蕙空中運動教室-居家小球跪姿扭腰運動2012‧09‧16‧
上傳: 2012-11-26
于文蕙空中運動教室-居家小球坐姿美背伸展2012‧09‧09‧
上傳: 2012-11-26