于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-仰臥腹部運動2.

上傳: 2013-02-21

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-仰臥腹部運動1.

上傳: 2013-02-11

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-啞鈴(寶特瓶)側腰X曲線運動.

上傳: 2013-02-05

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-椅子毛巾操系列4.

上傳: 2013-01-28

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-椅子毛巾操系列3.

上傳: 2013-01-23

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-椅子毛巾操系列2.

上傳: 2013-01-15

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-椅子毛巾操系列1

上傳: 2013-01-10

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操5.2012‧12‧30‧

上傳: 2013-01-02

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操4.2012‧12‧23‧

上傳: 2012-12-26

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操3.2012‧12‧16‧

上傳: 2012-12-19

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操2.2012‧12‧09‧

上傳: 2012-12-12

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-簡易毛巾操1.2012‧12‧02‧

上傳: 2012-12-04

于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操4.2012‧11‧25‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操3.2012‧11‧18‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操2.2012‧11‧11‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-簡單易學椅子操1.2012‧11‧04‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-瑜珈駱駝式後彎進階版三.2012‧10‧28.

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-瑜珈駱駝式後彎進階版二.2012‧10‧21‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-瑜珈駱駝式後彎進階版一.2012‧10‧14‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-瑜珈飛鳥蜥蜴式.2012‧10‧07‧

上傳: 2012-11-27

于文蕙空中運動教室-居家小球坐姿滑行側腰伸展2012‧09‧30‧

上傳: 2012-11-26

于文蕙空中運動教室-居家小球坐姿扭腰運動2012‧09‧23‧

上傳: 2012-11-26

于文蕙空中運動教室-居家小球跪姿扭腰運動2012‧09‧16‧

上傳: 2012-11-26

于文蕙空中運動教室-居家小球坐姿美背伸展2012‧09‧09‧

上傳: 2012-11-26