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本集主題：手作好佐料 蜂蜜咖哩優格醬
本集來賓：養生專家 王明勇

成人每天攝取2400毫克的鈉就已經足夠，但常用的調味佐料，可能會讓人不自覺吃進過多的鈉。養生專家 王明勇教大家自己做沙拉佐料，享受天然好風味。

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】

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