【康健來了】前傾後仰 熟齡腹背挺


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影片描述

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上傳日期:2015-07-23

本集主題:前傾後仰 熟齡腹背挺
本集來賓:體適能教練 許貴婷

彎腰駝背、腰桿無力嗎?溫和地鍛練核心肌肉群,像腹肌、背肌,可以讓軀幹保持正確姿勢。體適能教練 許貴婷教你一招「前傾後仰」,增加腰背力量。

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】

【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw

【康健雜誌臉書】https://zh-tw.facebook.com/commonhealth
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