于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)


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影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2016-05-06

【2016‧04‧30】于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園綠活一族-第106集快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)
★瑜珈體位法中常見的快樂嬰兒式(Happy baby Pose)除了可以開展髖關節,伸展大腿內側肌及背部等好處之外,也可以幫助釋放負面情緒,解除壓力和消除疲勞,睡前練習可改善睡眠品質喔,頸部不適者可以將毛巾置於下方以茲保護。
♥華儒青年關懷基金會製作,歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『綠活一族』運動單元【第106集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網: http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網:http://www.csbc.com.tw/
♥感謝服裝提供廠商: http://www.touchaero.com.tw
♥歡樂長青園粉絲專頁:https://www.facebook.com/lily104.1
♥感謝後製金鐘獎吳庭煦副理長期協助賜教^^
♥相簿網址:http://photo.xuite.net/s038038/19837681
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