吃素20年竟患大腸癌...因為缺油讓腸阻塞


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影片描述

商友科技:臉書_Sunyui Wei

上傳日期:2015-08-28

肉食主義者最怕大腸癌找上門,沒想到吃素20年也逃不過腸癌危機,一名60歲的林小姐常年修佛,每天按鐘操課,餐餐都是素食,但是排便卻變得不順,檢查才發現是大腸癌,所幸趕緊接受治療,目前狀況良好。

醫師觀察到現代人分2種,一種是吃得太好,另一種則是太過死板,有人拼命只吃蔬菜,卻忽略纖維太多,腸道也會塞車。

人體每天需要的纖維量大約是1.5份全穀五穀飯和3到5盤的青菜,但是如果少了水、油脂和運動,腸道就容易阻塞。

國外提出魚素者的新觀點,高纖維搭配魚肉,能夠讓魚油幫助纖維消化,最重要的是50歲以後定期篩檢,早期發現的治癒率將高達9成。
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  1. 2015-09-22 00:56:19 mi4514245 說:

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