于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-天鵝式


親愛的用戶您好,為了取得最佳的瀏覽效果
請您將Flash播放器更新為最新版本。 由此處取得 Flash

影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2016-05-11

【2016‧05‧07】于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園綠活一族-第107集天鵝式.
★挺漂亮的天鵝式感覺像反手Chaturanga,需要有力的肱三頭肌和腹部核心力量來協助支撐,初學者可以將上身抬高就有點像反手棒式,各取所需不必勉強,瑜珈是愉悅不是折磨,享受其中喜樂自來^0^。
♥華儒青年關懷基金會製作,歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『綠活一族』運動單元【第107集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網: http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網:http://www.csbc.com.tw/
♥感謝服裝提供廠商: http://www.touchaero.com.tw
♥歡樂長青園粉絲專頁:https://www.facebook.com/lily104.1
♥感謝後製金鐘獎吳庭煦副理長期協助賜教^^
♥相簿網址:http://photo.xuite.net/s038038/19840988
展開影片描述

回應

想要回應這則精彩的影音嗎?請先