瑜珈行


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影片描述

88inin

上傳日期:2010-06-06

我學習瑜珈將近七年,它真是一個很好的運動,可讓人變得年輕及充滿自信活力。瑜珈不在乎動作的難度,重視的是呼吸的慢、長、勻、細,在一呼一吸之間,隨著動作的伸展,達到身、心、靈的平衡境界。

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