于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《進階版》


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影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2016-03-26

2016‧03‧26】于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園『綠活一族』第101集-跪姿屈膝半轉體《進階版》
★不同於上次的初級版,這次進入跪姿屈膝半轉體進階版,腳背離地需要更大的支撐力穩定軀幹,跪時雙膝可以稍微往後移動,無需將膝蓋置於髖關節正下方,可以在膝蓋下墊個毛巾以茲保護。
♥華儒青年關懷基金會製作,歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『綠活一族』運動單元【第101集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網: http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網:http://www.csbc.com.tw/
♥感謝服裝提供廠商:http://www.macaca.com.tw/index.php
♥歡樂長青園粉絲專頁:https://www.facebook.com/lily104.1
♥感謝後製金鐘獎吳庭煦副理長期協助賜教^^
♥相簿網址:http://photo.xuite.net/s038038/19804728
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