【康健來了】開胸動作 罹癌也要動起來


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影片描述

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上傳日期:2015-07-28

本集主題:開胸動作 罹癌也要動起來
本集來賓:Yoga Journey老師 Susan

罹癌能運動嗎?研究發現,癌症病患躺床一週不動,每天肌肉就萎縮3%。多休息不活動反而容易身心失調,《康健》請Yoga Journey老師 Susan示範瑜珈,助你對抗癌症。

動作示範:Monica
注意事項:因每個人的身體狀況不同,若在過程中有感覺到任何不舒服或疼痛,請停止練習該動作。

服裝提供:Easyoga

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/佩倫】

【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw

【康健雜誌臉書】https://zh-tw.facebook.com/commonhealth
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