于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-肘撐側棒1+2


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影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2016-05-16

【2016‧05‧14】于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園綠活一族-第108集肘撐側棒1+2.
★肘撐側棒也可稱為肘撐側平板式,是目前非常熱門的訓練動作之一,肘撐側棒1+2也就是從初級到進階示範,初學者請選擇適合自己程度的動作練習,切勿操之過急,記得兩邊練習的次數和停留時間要一樣喔。
♥華儒青年關懷基金會製作,歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『綠活一族』運動單元【第108集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網: http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網:http://www.csbc.com.tw/
♥感謝服裝提供廠商:http://www.macaca.com.tw/index.php
♥歡樂長青園粉絲專頁:https://www.facebook.com/lily104.1
♥感謝後製金鐘獎吳庭煦副理長期協助賜教^^
♥相簿網址:http://photo.xuite.net/s038038/19844581
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