于文蕙正聲廣播電台空中瑜珈教學第187集鎖蓮式


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影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2012-06-05

于文蕙正聲廣播電台空中瑜珈教學第187集鎖蓮式,『鎖蓮式』被認為是最知名的瑜珈姿勢之一,也是一個有難度的動作,必須勤練一段時間得到要領和技巧之後才能順利完成,希望這個動作對大家有所幫助和收穫,最後再次叮嚀以安全為要,視自己的體能及程度循序漸進練習喔,文蕙祝福親愛的朋友們平安、愉快^0^
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