滑冰國手級訓練大公開


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影片描述

杰士特索瑞

上傳日期:2008-09-10

體力的訓練大概就是耐力訓練吧!腳力的訓練呢?初學者多半是摸角標、換角標、跳躍滾翻。選手組則是扎扎實實的「地板操」訓練。蔡教練一直進化他的訓練方式。在2008年八月底的某日,蔡教練正好舉辦「滑冰教練講習」,我要剛好帶了攝影機,所以將他們講習的畫面拍了下來,大家來看看「滑冰國手級的訓練」方式喔!

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