于文蕙正聲廣播電台空中瑜珈教學第184集三角頭倒立15勾腳變化


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影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2012-05-14

于文蕙正聲廣播電台空中瑜珈教學第184集三角頭倒立15.勾腳變化.部落格文章網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog/51550732.倒立雖不是人人可做,除了要有專業老師在旁細心指導之外,方法和技巧是主要關鍵之一,樂在其中則變化無窮,去年自從文蕙開始在空中瑜珈教學單元分享『倒立』體位法之後,不少朋友,學生紛紛表示他們也很喜歡『倒立』,但是又期待又害怕,所以常常半途而廢,無法克服心理障礙,然而從這兒卻學到許多也增加了自己的信心和勇氣開始重新練習,文蕙甚是欣慰這個公益教學節目單元能得到認同,喜愛,如果有任何建議也懇請多多賜教指正喔~感恩!^0^
希望我們共同勉勵,讓自己喜愛的運動充實人生,喜樂美滿~!
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