【康健來了】左右抬膝 心血管更健康


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影片描述

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上傳日期:2015-02-02

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/蔡佩倫】

即日起,《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」,健康就跟著來!

週一到週五,每日一集90秒影音,一天一個好改變。內容涵蓋:生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧,鼓勵大家每天收看,打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題:左右抬膝 心血管更健康
本集來賓:台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭

中等強度的有氧運動,可以降血壓及血糖,提升胰島素的耐性,對心肺功能很有幫助。《康健》請台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭主持,帶你認識有氧體操的好處。

動作示範:台北榮總高齡醫學中心體適能教練 許貴婷

《真逆齡 - 醫學實證,超越抗老的大智慧》書訊:http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000014084


【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw

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