【康健來了】滑冰左右跳 訓練核心肌群


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影片描述

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上傳日期:2015-02-03

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】

即日起,《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」,健康就跟著來!

週一到週五,每日一集90秒影音,一天一個好改變。內容涵蓋:生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧,鼓勵大家每天收看,打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題:滑冰左右跳 訓練核心肌群
本集來賓:臺安新起點運動中心 鄭維軒教練

經常腰痠背痛的人,除了要注意良好的姿勢體態,更要訓練自己的下半身肌群。《康健》請臺安新起點運動中心 鄭維軒教練介紹一招「滑冰左右跳」,鞏固你的核心肌群。

服裝提供:Adidas, Easyoga
場地提供:臺安新起點運動中心

【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw

【康健雜誌臉書】https://zh-tw.facebook.com/commonhealth
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