于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-肘撐跪姿扭轉運動


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影片描述

Serina和于寶寶

上傳日期:2014-10-25

【2014‧10‧25】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第30集】肘撐跪姿扭轉運動.
★肘撐跪姿扭轉運動簡單易學,適合各族群練習,可以將大毛巾置於膝蓋上避免不適感,除了強化身體機能之外還可增加脊椎靈活性,身體活動範圍的強度和韌性。希望大家能受益無窮,喜樂多多^0^。
♥華儒青年關懷基金會製作,歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『歡樂長青園』綠活一族運動單元【第30集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網: http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網:http://www.csbc.com.tw/
♥感謝服裝提供廠商:http://www.macaca.com.tw/
♥歡樂長青園粉絲專頁:https://www.facebook.com/lily104.1
♥感謝後製吳庭煦副理長期協助賜教^^
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