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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-椅子提臀操

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-07-26

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-夾球擴胸操

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-07-21

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球練腿好好玩

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-07-12

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球美腿椅子操

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-07-12

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐椅動動手Part 2

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-06-30

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐椅動動手Part 1

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-06-30

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-勾腳夾球椅子操

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-06-14

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-雕塑美腿椅子操

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-06-07

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-簡易椅子操-基礎深蹲

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-06-02

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-簡易椅子操-基礎半蹲

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-05-31

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-蝴蝶式三部曲之一基礎篇

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-05-06

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-椅子操簡易伸展-站姿背部

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上傳 : 2014-04-27

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-簡易椅子操-坐姿上下打水運動.

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-簡易椅子操站姿腿部伸展.

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上傳 : 2014-04-24

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-簡易椅子操坐姿扭轉.

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于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-斜板+大抗力球腹部訓練

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于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-圓形滾筒+肱三頭肌訓練

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上傳 : 2014-03-03

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于文蕙正聲廣播電台空中運動教室-雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

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分類 : 運動體育

上傳 : 2014-02-17

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上傳 : 2014-01-28