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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-啞鈴棒式單手後屈伸

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-06-15

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-啞鈴棒式划船

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-06-08

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿身軀扭轉2+3

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-05-31

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿身軀扭轉1

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-05-24

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-單腳騰空式

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-05-18

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿直膝轉體2

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分類 : 運動體育

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿直膝轉體1

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分類 : 運動體育

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-椅子操抬膝歡呼

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-04-26

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新式健身操音樂_EveryBody

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-椅子操反向棒式

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-椅子操側腰訓練

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-椅子操擴胸踮腳訓練

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球+肘撐大腿內側運動

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球+站姿前後甩手運動

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上傳 : 2015-03-25

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球+臥姿大腿內側運動Part1

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿背部轉體伸展

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球+坐姿單腳屈膝側彎Part2

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球坐姿單腳屈膝側彎Part1

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-單腳屈蹲訓練Part2

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-單腳屈蹲訓練Part1

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Smarik

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿合掌訓練運動Part2

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿合掌訓練運動Part1

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-01-27