于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥單腳抱膝抬臀
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分類 : 運動體育
上傳 : 2016-05-24
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-肘撐側棒1+2
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上傳 : 2016-05-16
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-天鵝式
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上傳 : 2016-05-11
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)
人氣 : 59
上傳 : 2016-05-06
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿前後抬腿塑臀篇
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上傳 : 2016-04-23
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-站姿抗力球椅子操-直膝屈膝美腿篇
上傳 : 2016-04-16
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿直膝平衡雕塑篇
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上傳 : 2016-04-10
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿圓背屈膝
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上傳 : 2016-04-05
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《進階版》
上傳 : 2016-03-26
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《初級版》
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上傳 : 2016-03-22
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥垂直分腿伸展運動
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上傳 : 2016-03-13
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-低弓箭步
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上傳 : 2016-03-10
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿小球交換腿運動
上傳 : 2016-02-27
于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園綠活一族-站姿小球交換腿運動
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上傳 : 2016-02-25
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-眼鏡蛇樹式
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上傳 : 2016-01-30
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球俯臥下背訓練2
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上傳 : 2016-01-25
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球俯臥下背訓練1
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上傳 : 2016-01-18
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-平板樹式
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上傳 : 2016-01-10
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-牛面式反手握前軀伸展
上傳 : 2016-01-02
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-腳夾球腹部訓練
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上傳 : 2015-12-28
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿握球側彎轉體
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上傳 : 2015-12-23
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-散盤跪姿側彎
上傳 : 2015-12-16
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿手拉伸前軀
上傳 : 2015-12-07
于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥海豹式伸展Part2
上傳 : 2015-11-28