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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥單腳抱膝抬臀

人氣 : 43

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-24

09:46

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-肘撐側棒1+2

人氣 : 41

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-16

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-天鵝式

人氣 : 32

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-11

06:51

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)

人氣 : 55

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-06

08:02

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿前後抬腿塑臀篇

人氣 : 18

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-04-23

08:20

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-站姿抗力球椅子操-直膝屈膝美腿篇

人氣 : 21

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-04-16

09:13

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿直膝平衡雕塑篇

人氣 : 25

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-04-10

08:48

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿圓背屈膝

人氣 : 13

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-04-05

08:46

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《進階版》

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-26

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《初級版》

人氣 : 16

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-22

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥垂直分腿伸展運動

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-13

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-低弓箭步

人氣 : 16

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-10

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿小球交換腿運動

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-02-27

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于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園綠活一族-站姿小球交換腿運動

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-02-25

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-眼鏡蛇樹式

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-30

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球俯臥下背訓練2

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-25

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球俯臥下背訓練1

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-18

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-平板樹式

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-10

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-牛面式反手握前軀伸展

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分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-02

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-腳夾球腹部訓練

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-28

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿握球側彎轉體

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-23

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-散盤跪姿側彎

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-16

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿手拉伸前軀

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-07

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于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥海豹式伸展Part2

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分類 : 運動體育

上傳 : 2015-11-28