脊椎螺旋動作A


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影片描述

lolo

上傳日期:2018-08-12

有算過,一天您坐著的時間有多長嗎?
小心腰痠背痛找上您。什麼年紀的人坐最久?
衛福部統計,20~49歲的人坐最久,
六成五以上,一天坐五個小時,半數都有腰痠背痛的毛病。今天健康醫點通,就要讓你動起來,這是現在超夯的禪柔運動,能舒緩惱人的痠痛。
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