08:15

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥單腳抱膝抬臀

人氣 : 30

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-24

09:46

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-肘撐側棒1+2

人氣 : 29

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-16

08:25

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-天鵝式

人氣 : 21

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-11

06:51

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-快樂嬰兒式(Happy Baby Pose)

人氣 : 30

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-05-06

08:02
08:20
09:13
08:48

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-抗力球椅子操-站姿圓背屈膝

人氣 : 11

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-04-05

08:46

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《進階版》

人氣 : 9

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-26

07:53

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-跪姿屈膝半轉體《初級版》

人氣 : 7

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-22

09:37

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥垂直分腿伸展運動

人氣 : 6

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-13

07:59

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-低弓箭步

人氣 : 10

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-03-10

08:09

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿小球交換腿運動

人氣 : 12

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-02-27

07:49

于文蕙正聲廣播電台-歡樂長青園綠活一族-站姿小球交換腿運動

人氣 : 16

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-02-25

09:33

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-眼鏡蛇樹式

人氣 : 11

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-30

08:06

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球俯臥下背訓練2

人氣 : 21

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-25

08:45

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球俯臥下背訓練1

人氣 : 17

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-18

07:40

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-平板樹式

人氣 : 21

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-10

08:43

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-牛面式反手握前軀伸展

人氣 : 9

分類 : 運動體育

上傳 : 2016-01-02

10:15

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-腳夾球腹部訓練

人氣 : 13

分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-28

11:41

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿握球側彎轉體

人氣 : 23

分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-23

10:12

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-散盤跪姿側彎

人氣 : 16

分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-16

10:22

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-坐姿手拉伸前軀

人氣 : 11

分類 : 運動體育

上傳 : 2015-12-07

10:02

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-仰臥海豹式伸展Part2

人氣 : 34

分類 : 運動體育

上傳 : 2015-11-28